10 Makanan yang baik Untuk Penderita Jantung

jpnn.com - Kematian akibat penyakit jantung memang telah menurun dalam beberapa tahun terakhir ini. Penyakit jantung sampai saat ini masih menjadi ancaman kesehatan yang besar.

Kabar baiknya adalah bahwa kita kini tahu banyak tentang bagaimana mencegah penyakit kardiovaskular, yang mencakup stroke dan serangan jantung.

Sudah jelas bahwa makanan sehat dan pola hidup sehat bisa membuat perbedaan besar.

Berikut ini makanan-makanan yang ideal untuk penyakit jantung, seperti dilansir laman Care2, Senin (21/1).

1. Beet

Penelitian yang diterbitkan dalam jurnal medis Nitric Oxide menemukan bahwa mengonsumsi lebih banyak nitrat yang banyak terkandung dalam bit, sangat membantu dalam pengobatan hipertensi. 

Nitrat yang terjadi secara alami diubah dalam tubuh Anda menjadi nitrit oksida, senyawa yang meningkatkan tekanan darah.

2. Bluberi