Anda Akan Takjub, Manfaat Mengonsumsi Mangga Sungguh Luar Biasa
jpnn.com - Mangga adalah buah yang sangat layak dimakan setiap hari, rasanya manis dan lezat. Mangga kaya akan nutrisi penting dan vitamin yang memberikan sejumlah besar manfaat kesehatan.
Mangga bisa dijadikan smoothies, juice, tambahan salad atau dimakan sebagai camilan sehat.
Masukkan mangga dalam menu harian Anda dan rasakan manfaat kesehatan yang luar biasa.
Berikut adalah beberapa alasan mengapa Anda harus makan mangga setiap hari, seperti dilansir laman India Times, Kamis (25/5).
1. Membantu melawan kanker
Anda akan takjub mengetahui jumlah antioksidan yang terdapat dalam mangga. Quercetin, isoquercitrin, astragalin, fisetin, asam gallic dan antioksidan methyl gallate terdapat dalam mangga untuk melindungi tubuh terhadap kanker usus besar, payudara, leukemia dan prostat.
2. Membantu mengendalikan kolesterol
Mangga kaya akan vitamin C, pektin dan serat yang membantu menurunkan kadar kolesterol.
Mangga adalah buah yang sangat layak dimakan setiap hari, rasanya manis dan lezat. Mangga kaya akan nutrisi penting dan vitamin yang memberikan sejumlah
- AMDK Aman dikonsumsi, Ini Syarat-Syarat dari Pemerintah
- Layanan Infus Vitamin Jadi Pilihan Jaga Kesehatan di Era Modern
- Ketua MPR Bambang Soesatyo Dukung Aspen Medical Dirikan RS Internasional di Indonesia
- Gelar Kajian Kesehatan saat Ramadan, AQUA Gandeng DKM Masjid Agung Sunda Kelapa
- Tak Mudah Menjelaskan Mitos Kesehatan kepada Orang Australia, tetapi Ada Caranya
- Kideco Membangun Puskesmas, Pemkab Paser Sediakan SDM