Anda Akan Takjub, Manfaat Mengonsumsi Mangga Sungguh Luar Biasa
jpnn.com - Mangga adalah buah yang sangat layak dimakan setiap hari, rasanya manis dan lezat. Mangga kaya akan nutrisi penting dan vitamin yang memberikan sejumlah besar manfaat kesehatan.
Mangga bisa dijadikan smoothies, juice, tambahan salad atau dimakan sebagai camilan sehat.
Masukkan mangga dalam menu harian Anda dan rasakan manfaat kesehatan yang luar biasa.
Berikut adalah beberapa alasan mengapa Anda harus makan mangga setiap hari, seperti dilansir laman India Times, Kamis (25/5).
1. Membantu melawan kanker
Anda akan takjub mengetahui jumlah antioksidan yang terdapat dalam mangga. Quercetin, isoquercitrin, astragalin, fisetin, asam gallic dan antioksidan methyl gallate terdapat dalam mangga untuk melindungi tubuh terhadap kanker usus besar, payudara, leukemia dan prostat.
2. Membantu mengendalikan kolesterol
Mangga kaya akan vitamin C, pektin dan serat yang membantu menurunkan kadar kolesterol.
Mangga adalah buah yang sangat layak dimakan setiap hari, rasanya manis dan lezat. Mangga kaya akan nutrisi penting dan vitamin yang memberikan sejumlah
- 5 Khasiat Biji Mangga yang Tidak Terduga, Wanita Pasti Suka
- Wakil Ketua MPR Dorong Peningkatan Kualitas Layanan Kesehatan Anak Jadi Prioritas
- Meski Berasal dari Luar Kota, Frida Tetap Dilayani dengan Baik di RSUD Biak
- Danone Indonesia Siap Dukung Makan Siang & Susu
- Kemenkes & Tanoto Foundation Berkolaborasi Tingkatkan Kompetensi 1,5 Juta Kader Posyandu
- Perfitri & Merck Tingkatkan Pengetahuan Tentang Fertilitas Lewat MauPunyaAnak.id