Cobalah 5 Tips ini Agar Kamar Tidur Jadi Lebih Sehat

jpnn.com - Bagaimana tidur Anda semalam? Apakah nyenyak?

Atau Anda justru merasa lelah dan pegal-pegal saat terbangun? Bila iya, barangkali sudah saatnya memeriksa keadaan kamar tidur di rumah Anda.

Karena bisa jadi, tempat tidur dan bagian-bagian dalam kamar yang menjadi penyebabnya. Terlebih di kamarlah Anda menghabiskan waktu untuk beristirahat.

Berikut adalah beberapa tips agar kamar tidur menjadi jauh lebih sehat, seperti dilansir laman MSN, Rabu (3/5).

1. Bersihkan tempat tidur.

Mengganti seprai dan membersihkan bantal untuk melawan kuman dan membantu tidur Anda bertahan lebih lama.

Tapi jangan lupa kepentingan tidur Anda sendiri. Mulai dengan memutar kasur setiap tiga bulan sekali untuk memastikan agar mendapatkan tidur yang nyenyak.

2. Cool things down.