JPNN.com 
Ingin Bentuk Tubuh Ideal? Waspadai 5 Jenis Makanan Ini
Jumat, 06 April 2018 – 22:49 WIB
Buah-buahan kering. Foto: Amazine
jpnn.com, JAKARTA - Mendapatkan bentuk tubuh ideal memang bisa dilakukan dengan beberapa cara, salah satunya adalah menjaga pola makan.
Untuk melakukan ini, ada yang mengikuti program diet dan ada juga yang secara manual mulai memilah makanan serta camilan hariannya.
Tapi ternyata, ada loh makanan yang justru bisa menaikkan berat badan.
Apa saja makanan itu? Berikut ini beberapa penjelasannya, seperti dilansir laman Cheat Sheet, Kamis (5/4).
Minyak zaitun
1/4 cangkir minyak zaitun mengandung sedikit di bawah 500 kalori dan lebih dari 50 gram lemak.
Sebagian besar lemak adalah jenis yang baik - monounsaturated - tapi ini masih bisa memperluas lingkar pinggang Anda.
Mendapatkan bentuk tubuh ideal memang bisa dilakukan dengan beberapa cara, salah satunya adalah menjaga pola makan.
BERITA TERKAIT
- 3 Khasiat Minyak Zaitun, Bikin Deretan Penyakit Ini Tidak Berkutik
- 3 Khasiat Mengonsumsi Buah Kering untuk Ibu Hamil yang Bikin Kaget
- Jaga Otak Tetap Awet Muda dengan Mengonsumsi 5 Makanan Ini
- 5 Makanan yang Harus Anda Hindari Saat Menurunkan Berat Badan
- 5 Khasiat Minyak Zaitun untuk Kulit yang Tidak Terduga
- 5 Khasiat Minyak Zaitun untuk Kesehatan Rambut
