JPNN.com 
Ingin Tetap Fit di Usia 40 Tahun? Konsumsi 5 Vitamin Ini
Kamis, 05 Juli 2018 – 17:09 WIB
Berbagai jenis vitamin. Foto: ilustrasi
jpnn.com - Pada usia 40 tahun, tubuh memang tak lagi bis bekerja seperti saat masih berusia muda.
Sebabnya, tubuh di usia senja membutuhkan nutrisi lebih agar tetap sehat.
Nah, berikut ini beberapa vitamin yang wajib dikonsumsi saat Anda berusia 40 tahun.
1. Vitamin B12
Vitamin ini harus berada di radar Anda karena vitamin ini penting untuk fungsi darah dan otak normal.
2. Kalsium
Baca Juga:
Nutrisi dibutuhkan untuk fungsi tubuh dasar lainnya seperti kontraksi otot, saraf dan fungsi jantung, dan reaksi biokimia lainnya dan jika Anda tidak mendapatkan cukup kalsium dari makanan Anda, maka tubuh Anda akan mencuri kalsium dari tulang Anda (dan melemahkannya).
3. Vitamin D
Saat sudah berusia 40 tahun, tubuh kita membutuhkan banyak nutrisi agar tetap sehat.
BERITA TERKAIT
- Ladies, Anda Ingin Menghilangkan Bekas Jerawat, 3 Bahan Alami Ini Bisa Membantu
- Cegah Serangan Alzheimer dengan Mengonsumsi 8 Makanan Ini
- 6 Manfaat Labu Siam, Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 3 Vitamin yang Bantu Buang Air Besar Makin Lancar
- 3 Suplemen yang Bantu Tingkatkan Stamina dengan Cepat
- Jaga Kesehatan Otak dengan Rutin Mengonsumsi 3 Vitamin Ini
