JPNN.com 
Jenis Makanan Ini Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Hampir semua buah sitrus kaya akan vitamin C. Dengan berbagai variasi yang bisa dipilih, mudah untuk menambahkan perasan vitamin ini ke makanan apapun.
2. Paprika merah
Jika Anda berpikir buah jeruk memiliki vitamin C paling tinggi dari buah atau sayuran apapun, pikirkan lagi.
Paprika merah mengandung vitamin C dua kali lebih banyak dari jeruk. Mereka juga kaya sumber beta karoten.
Selain meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda, vitamin C juga bisa membantu menjaga kesehatan kulit. Beta karoten membantu menjaga kesehatan mata dan kulit Anda.
3. Brokoli
Brokoli kaya akan vitamin dan mineral. Kaya akan vitamin A, C, dan E, serta banyak antioksidan dan serat lainnya. Brokoli adalah salah satu sayuran sehat yang bisa Anda taruh di meja Anda.
4. Bawang putih
Manusia diciptakan lengkap dengan sistem kekebalan tubuh. Hal ini sangat penting untuk melawan berbagai jenis bibit penyakit mulai dari virus, bakteri,
- 7 Makanan dan Minuman Ini Bikin Daya Tahan Tubuh Anda Lemah
- 9 Makanan Super yang Bantu Atasi Stres dengan Cepat
- 9 Makanan Ini Membantu Mempercepat Proses Penyembuhan Luka Anda
- 8 Makanan Ini Kaya Antioksidan yang Baik untuk Kesehatan
- Anda Ingin Menaikkan Berat Badan, Jangan Ragu Mengonsumsi 5 Makanan Ini
- 5 Makanan yang Bisa Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Saat Musim Hujan
