JPNN.com 
Kaya Vitamin C, Jeruk Lemon Mendukung Kesehatan Jantung
jpnn.com - Lemon diketahui kaya akan vitamin C, serat, dan berbagai kandungan lainnya. Faktanya, lemon mendukung kesehatan jantung, mengatur berat badan, dan kesehatan pencernaan.
Saat ini sudah semakin banyak orang terbiasa minum air lemon atau infused water setiap hari.
Kebiasaan itu baik dilakukan karena memberikan khasiat bagi kesehatan, seperti dilansir dari Healthline, Minggu (24/3).
Baca juga: Buah Sitrus Bisa Cegah Kerusakan Sistem Saraf Otak?
Kesehatan Jantung
Satu lemon menyediakan sekitar 31 mg vitamin C, yang merupakan porsi anjuran 51 persen dari asupan harian referensi (RDI). Penelitian menunjukkan bahwa makan buah-buahan dan sayuran yang kaya serat dan vitamin C mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.
Atur Berat Badan
Baca juga: Hilangkan Kerutan di wajah dan Mata Panda dengan Masker Kunyit
Jeruk lemon kaya akan vitamin C, serat dan kandungan lain yang dapat mendukung kesehatan jantung.
- 3 Khasiat Minyak Zaitun, Bikin Deretan Penyakit Ini Tidak Berkutik
- 4 Manfaat Lemon yang Tidak Terduga, Wanita Pasti Suka
- 3 Khasiat Kemiri yang Ampuh Lindungi Tubuh dari Serangan Penyakit Ini
- 3 Herbal yang Bantu Jaga Jantung Anda Tetap Sehat dan Kuat
- 6 Khasiat Mengonsumsi Jus Seledri di Pagi Hari, Wanita Pasti Suka
- 6 Manfaat Madu yang Bikin Kaget, Wanita Pasti Suka
