JPNN.com 
Tanpa Kafein, Makanan Ini Bisa Meningkatkan Konsentrasi
Jumat, 12 Januari 2018 – 16:55 WIB
Alpukat. Foto: pixabay
jpnn.com - Kopi pasti merupakan minuman paling populer untuk meningkatkan fokus dan konsentrasi.
Sayangnya, bagi sebagian orang, kafein menyebabkan kegugupan dan jantung berdegup kencang.
Belum lagi asupan kafein yang tinggi bisa menimbulkan kegelisahan, jantung berdebar-debar dan insomnia.
Kabar baiknya adalah ada banyak makanan dan minuman yang meningkatkan fokus dan konsentrasi tanpa efek samping dari kafein.
Dan bagian yang terbaik adalah makanan ini akan memberi Anda banyak nutrisi untuk meningkatkan kesehatan Anda.
Berikut makanan yang patut Anda konsumsi untuk meningkatkan konsentrasi.
1. Alpukat
Buah ini mengandung lemak sehat yang meningkatkan mood dan fokus.
Ada banyak makanan dan minuman yang meningkatkan fokus dan konsentrasi tanpa efek samping dari kafein.
BERITA TERKAIT
- Ingin Wajah Terlihat Awet Muda, Jangan Ragu Konsumsi 3 Buah Ini
- Kendalikan Kadar Kolesterol dengan Mengonsumsi 3 Makanan Ini
- 4 Manfaat Alpukat untuk Ibu Hamil yang Tidak Terduga
- 5 Manfaat Alpukat yang Tidak Terduga, Wanita Pasti Suka
- 4 Rekomendasi Buah Terbaik yang Bisa Anda Konsumsi Saat Sarapan
- 10 Manfaat Luar Biasa Alpukat, Bantu Cegah Serangan Penyakit Ini
