Ini Dia Makanan yang Memerangi Peradangan
jpnn.com - Peradangan selama ini menjadi salah satu momok yang menakutkan bagi manusia. Pasalnya, peradangan bisa menyebabkan berbagai penyakit berbahaya. Di antaranya ialah jantung, diabetes, osteoporosis, nyeri sendi dan kanker.
Peradangan adalah ketidakmampuan sel memperbaiki diri karena rusak. Hal ini lebih disebabkan oleh banyak hal seperti pola makan yang tidak sehat.
“Peradangan ini diyakini berkontribusi terhadap kondisi seperti penyakit jantung, diabetes dan kanker," kata juru bicara American Academy of Nutrition and Dietetics, Alissa Rumsey, RD.
Namun, Anda tak perlu khawatir. Pasalnya, dengan mengosumsi berbagai makanan ini, Anda bisa mencegah peradangan. Berikut berbagai makanan itu seperti dilansir laman Yahoo Health. (fny/jpnn)
1.Sayuran berwarna hijau
Bayam, kale dan brokoli mengandung kadar tinggi vitamin E yang telah terbukti untuk melindungi terhadap peradangan.
2. Buah dan sayuran berwarna
Peradangan selama ini menjadi salah satu momok yang menakutkan bagi manusia. Pasalnya, peradangan bisa menyebabkan berbagai penyakit berbahaya. Di
- Terinspirasi 12 Zodiak, Implora Luncurkan Parfum Terbaru
- 4 Khasiat Minyak Kelapa, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 3 Manfaat Rutin Minum Air Jahe Campur Jeruk Nipis, Wanita Pasti Suka
- Obati Amandel dengan Menggunakan 3 Bahan Alami Ini
- 5 Khasiat Kacang Tanah yang Luar Biasa, Bikin Penyakit Ganas Ini Ogah Mendekat
- 5 Buah yang Ampuh Menurunkan Tekanan Darah Tinggi dengan Cepat