Jangan Nonton TV Lebih Dari 3 Jam Sehari, Bahaya!

jpnn.com - LONDON - Televisi merupakan media elektronik yang tidak bisa lepas dari kehidupan kita sehari-hari. Acara yang seru, talkshow atau berita artis favorit, membuat kita ketagihan menonton setiap hari.

Tapi, tahukah Anda ada fakta ilmiah yang membuktikan bahwa menonton TV bisa berakibat buruk bagi kesehatan? Sebuah studi yang diterbitkan di JAMA Psychiatry menemukan, menonton TV berlebihan ditambah dengan aktivitas fisik terlalu sedikit saat masih muda terkait dengan fungsi kognitif yang lebih buruk di usia pertengahan.

Studi ini melibatkan 3.247 pria dan wanita pada rentang usia 18-30 tahun. Penelitian tersebut dilakukan selama 25 tahun. Para peneliti menemukan bahwa orang-orang yang menonton TV lebih dari tiga jam per hari mendapatkan hasi buruk saat tes otak. Hal itu diperparah dengan minimnya kegiatan fisik.

"Kebanyakan orang tidak khawatir tentang kesehatan kognitif mereka ketika mereka masih muda. Tapi studi ini menunjukkan bahwa mengurangi waktu menonton TV dan terlibat dalam aktivitas fisik penting untuk kesehatan kognitif pada setiap tahap kehidupan Anda," kata penulis utama, Tina D. Hoang, MSPH, seperti dilansir laman Glamour, Minggu (20/12) kemarin. (fny/jpnn)