Yang Mau Ginjalnya Sehat, Konsumsilah Makanan Ini

jpnn.com - LONDON - Memiliki ginjal yang sehat pastinya diharapkan banyak orang. Tapi, untuk mendapatkan hal tersebut banyak yang masih bingung harus berbuat apa. Apakah cuma olah raga?

Tentu saja tidak karena harus didukung dengan makanan yang sehat pula. Berikut ini beberapa makanan untuk ginjal sehat seperti dilansir laman India Times, Minggu (27/12).

1. Red paprika

Red paprika rendah kalium dan kaya akan vitamin A, C, B6, asam folat dan serat. Mereka juga kaya akan likopen yang membantu menjaga timbulnya kanker.

2. Apel

Kaya sifat anti-inflamasi, serat dan vitamin, apel mengurangi kolesterol, mencegah sembelit dan menjaga ginjal sehat.

3. Cranberries.

Mereka adalah obat alami untuk infeksi saluran kemih karena mereka meningkatkan tingkat asam urin. Mereka juga mencegah kanker.