Minuman Hipotonik Ternyata Aman Dikonsumsi Setiap Hari
jpnn.com - JAKARTA – Minuman garam laut atau hipotonik ternyata aman dikonsumsi setiap hari. Hipotonik berguna untuk menyeimbangkan air dalam tubuh sehingga tidak mengalami dehidrasi.
Pakar nutrisi Emilia Achmadi mengatakan, minuman hipotonik lebih sesuai dikonsumsi untuk aktivitas normal sehari-hari. "Atau mereka yang berolahraga kurang dari dua jam. Bisa juga dikonsumsi oleh ibu menyusui," ujarnya di Jakarta, Senin (4/2).
Biasanya, kandungan minuman hipotonik konsentrasi garam dan gula kurang dari yang terdapat di dalam cairan tubuh. Hipotonik juga mengandung karbohidrat dan elektrolit kurang dari enam persen.
Karena itu, minuman hipotonik juga memiliki sejuta manfaat lainnya. Salah satunya mampu membantu kerja ginjal dan mudah diserap oleh usus. "Sehingga, menjaga keseimbangan cairan tubuh dalam aktivitas sehari-hari tanpa menambahkan karbohidrat," ungkap Emilia. (rka/jos/jpnn)
Redaktur & Reporter : Tim Redaksi
- 5 Makanan Bergizi Ini Justru Menjadi Mimpi Buruk Penderita Diabetes
- 3 Khasiat Teh Serai, Bantu Cegah Penyakit Mematikan Ini Mendekat
- 4 Sayuran yang Ramah untuk Ginjal
- 6 Manfaat Air Kelapa untuk Penderita Diabetes
- Tidak Ingin Daerah Kewanitaan Memiliki Bau Apek, Hindari Mengonsumsi 3 Makanan Ini
- Cara Jitu Mengembalikan Tidur yang Berkualitas