Inilah Jenis Makanan Super, Penuh Nutrisi, Rendah Lemak
SUPERFOOD adalah istilah untuk makanan yang mengandung banyak nutrisi yang penting bagi tubuh manusia.
Superfood membantu pembentukan tulang, menjauhkan kita dari penyakit fatal, pemeliharaan organ penglihatan kita dan juga untuk ketajaman kita dalam berpikir.
Tidak hanya membangun tubuh Anda, makanan super ini juga bisa membantu menurunkan berat badan.
Superfood yang baik harus memiliki cukup nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh tapi mengandung rendah lemak.
Berikut ini beberapa super foodyang harus rutin Anda konsumsi, seperti dilansir laman MSN, Rabu (20/7).
1. Pisang
Pisang mengandung potasium yang membantu meningkatkan fungsi kekebalan tubuh, menurunkan tekanan darah dan meningkatkan mood Anda. Menurut Food Matters, pisang membantu mengatasi depresi karena tingginya tingkat tryptophan yang diubah menjadi serotonin.
2. Green Tea
SUPERFOOD adalah istilah untuk makanan yang mengandung banyak nutrisi yang penting bagi tubuh manusia. Superfood membantu pembentukan tulang,
- 5 Manfaat Makan Pisang yang Ada Bintik Hitam pada Kulitnya
- 5 Khasiat Anggur Hitam yang Ampuh Lindungi Tubuh dari Penyakit Ganas Ini
- Takeda Gandeng Alodokter Edukasi Mencegah DBD
- Harapan Ayesha Melepas Kacamata Tebal Bukan Cuma Mimpi
- Tarisland dan Nimo Gala Global Akan Dirilis di Thailand
- Buruan! Berburu Diskon Promo Ramadan Blibli dan Kemudahan Belanja Online