Bangun Pagi Harus Berseri-seri, Begini Caranya
Minggu, 24 Juli 2016 – 08:15 WIB
Banyak orang bangun di pagi hari dengan energi terkuras habis. Mereka menyeret diri bangun dari tempat tidur, menjejalkan sepotong roti panggang ke dalam mulut dan berharap ingat memakai celana sebelum meninggalkan rumah.
Ada metode yang lebih baik. Pelajari cara membuat tubuh dan otak bangun dalam keadaan siaga dan tetap berenergi sepanjang hari, seperti dilansir laman Purewow:
Baca Juga:
1. Sunlight alam
Saat bangun pagi tidak ada salahnya Anda membuka tirai jendela dan mengambil napas dalam-dalam. Sinar matahari alami membantu tubuh memproduksi vitamin D dan meningkatkan kadar serotonin yang bisa meningkatkan mood.
Banyak orang bangun di pagi hari dengan energi terkuras habis. Mereka menyeret diri bangun dari tempat tidur, menjejalkan sepotong roti panggang
BERITA TERKAIT
- 6 Manfaat Air Kelapa untuk Penderita Diabetes
- Tidak Ingin Daerah Kewanitaan Memiliki Bau Apek, Hindari Mengonsumsi 3 Makanan Ini
- Cara Jitu Mengembalikan Tidur yang Berkualitas
- Terinspirasi 12 Zodiak, Implora Luncurkan Parfum Terbaru
- 4 Khasiat Minyak Kelapa, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 3 Manfaat Rutin Minum Air Jahe Campur Jeruk Nipis, Wanita Pasti Suka