Makanan ini Solusi Atasi Perut Kembung
jpnn.com - MAKAN terlalu banyak, biasanya perut terasa kembung atau merasa tak nyaman.
Sebenarnya, perut kembung adalah hal yang alami dan biasa terjadi.
Ini disebabkan karena proses pencernaan yang tak lancar dan biasanya dipicu produksi gas atau cairan berlebih.
Keadaan perut kembung bisa dikurangi dengan pemilihan makanan yang tepat serta perubahan gaya hidup.
Berikut beberapa makanan yang bisa mencegah kembung, seperti dilansir laman Skinnyms, Kamis (15/9).
1. Air citrus.
Anda bisa meningkatkan rasa air secara alami dengan menggunakan irisan lemon atau jeruk. Air membantu Anda menyingkirkan kelebihan natrium dan racun lainnya yang mungkin bersembunyi di sistem tubuh.
Jeruk bertindak sebagai pencahar ringan untuk membantu membersihkan semua jenis kotoran.
2. Mentimun.
MAKAN terlalu banyak, biasanya perut terasa kembung atau merasa tak nyaman. Sebenarnya, perut kembung adalah hal yang alami dan biasa terjadi. Ini
- 5 Manfaat Kunyit yang Bikin Kaget
- 4 Makanan dan Minuman Ini Tidak Baik untuk Kesehatan Kulit
- 19,4 Juta Orang Menderita Diabetes, 73 Persen Belum Terdiagnosis
- Amaterasun Physical Sunscreen Aman Dipakai Anak-Anak Hingga Dewasa
- Rangkaian Kemeriahan Ramadan PUBG Mobile Tak Hanya di Jakarta
- MaxNovel Maksimalkan Potensi Fiksi dan Minat Baca Melalui Aplikasi