Elumor mengajak komunitasnya untuk berolahraga pound fit guna mendukung pola hidup sehat.
Ada beberapa jenis olahraga ringan yang bisa Anda lakukan sebelum buka puasa agar tubuh tetap fit dan bugar…
Dokter Boyke menyarankan pria melakukan olahraga ini agar alat vital mereka makin perkasa di ranjang.
Berenang memiliki keunggulan dalam membentuk otot Anda jika dibandingkan dengan kardio atau olahraga lainnya.
Kira-kira mana yang hasilnya lebih efektif untuk turunkan berat badan, latihan kardio atau angkat beban?
Ada beberapa orang yang lebih mungkin mengalami tingkat pendapatan yang tidak stabil.
Aktivitas sederhana seperti berdiri dan berjalan dengan kecepatan biasa akan menghabiskan lebih dari 770 kkal dalam sehari jika…
Ada cara lain yang tidak bisa dilewatkan begitu saja, yaitu olahraga. Tapi hati-hati, salah teknik dalam olahraga justru…
Tidur memengaruhi proses biologis seperti metabolisme glukosa, tekanan darah dan radang - yang semuanya bisa berdampak pada penyakit…
Terkadang, dari begitu banyaknya alat yang ada, belum banyak orang yang mengetahui, mana yang lebih bermanfaat untuk program…
Latihan kardio untuk menurunkan berat badan ternyata mudah dan dapat Anda lakukan di mana saja.
JPNN.com 
