Emosi yang meledak-ledak sering dikaitkan dengan salah satu tanda kesehatan mental tidak stabil.
Jika Anda sedang merasa putus asa, jangan sedih dan khawatir, masih ada cara untuk mengatasinya.
Secara garis besar, emotional eating atau nafsu makan diartikan sebagai perilaku makan tanpa kenal batasan sebagai ajang pelarian…
Mengantuk karena kurang tidur atau tidak tidur memang bisa membuat suasana hati jadi berantakan.
Dalam skala yang wajar, perubahan emosi dapat disebabkan oleh beberapa hal, mulai dari hal yang remeh sampai yang…
Sebagai salah satu organ tubuh yang penting, otak perlu terus dirawat sekaligus diasah agar selalu dalam kondisi optimal.
Tak jarang bagi pendukung fanatik capres, perdebatan dengan keluarga, teman atau orang lain yang berbeda pilihan menjadi tak…
Hal ini menunjukkan bahwa kecerdasan emosi memiliki efek moderasi pada kesejahteraan psikologis dan kesehatan mental.
Jika dibiarkan, kondisi ini bisa berujung pada hal-hal yang tidak diinginkan, misalnya terus-terusan merasa sedih hingga munculnya rasa…
Kemampuan orang dalam mengatasi kemarahan pun berbeda-beda, tergantung bagaimana dulu orang tua mendidik kita.
JPNN.com 
