Bermimpi melihat hantu sampai ketakutan hingga tidak bisa bergerak dikenal dengan sebutan ketindihan atau orang Jawa menyebutnya tindihen.
Untungnya, ada cara untuk pulih dari mimpi buruk, sehingga Anda bisa memulai hari dengan baik.
Benarkah makanan yang Anda konsumsi sebelum tidur bisa menjadi penyebab mimpi buruk yang Anda alami tersebut.
Hal ini menunjukkan bahwa mimpi memang memberikan pengaruh tersendiri bagi kualitas tidur Anda.
Bukan hanya anak kecil yang sering mimpi buruk, tapi orang dewasa juga. Hampir 85 persen orang dewasa masih…
Pengalaman bermimpi buruk pun bisa membuat seseorang ketakutan untuk menghadapi momen tidur berikutnya.
Mengonsumsi makanan yang lebih besar sebelum tidur, terutama yang lebih tinggi lemak dan pedas bisa menyebabkan masalah tidur.
Mimpi buruk pada orang dewasa sering terjadi dengan spontan. Namun, juga bisa disebabkan oleh berbagai faktor.
Studi ini menemukan kaitan antara tidur berlebihan dengan potensi terjadinya mimpi buruk yang lebih besar.
JPNN.com 
