11 Manfaat Konsumsi Pisang di Malam Hari, No 10 Bikin Jantung Bahagia

11 Manfaat Konsumsi Pisang di Malam Hari, No 10 Bikin Jantung Bahagia
Pisang. Foto : Ricardo/JPNN.com

jpnn.com, JAKARTA - PISANG merupakan buah dengan kulit berwarna kuning dan daging putih yang memiliki rasa manis.

Pisang merupakan salah satu buah kesukaan banyak orang karena nilai proteinnya yang tinggi dan membantu mengatasi rasa lapar.

Pisang juga telah lama terkenal akan kemampuannya membantu diet seseorang.

Jika Anda ingin menurunkan berat badan dan melakukan diet, maka pisang bisa menjadi solusi yang baik sebagai pengganti makanan Anda.

Ada beberapa cara mengonsumsi buah pisang di malam hari tanpa menambah kalori pada tubuh Anda.

-Buat smoothie dari sepotong pisang dan tidak menambahkan gula di atasnya. Tidak hanya enak, tetapi dijamin lebih sehat.

-Buat bubur gandum dan tambahkan beberapa topping irisan pisang di atasnya. Ini adalah cara sehat lain untuk mengonsumsi pisang di malam hari.

-Makan satu atau dua potong pisang sebagai pengganti makan malam Anda. Pastikan mengonsumsi 1-2 jam sebelum tidur agar tidak menambah lemak.

Ada beberapa manfaat mengonsumsi pisang di malam hari dan salah satunya adalah kardiovaskular sehat.