JPNN.com 
12 Makanan dengan Kandungan Air yang Tinggi
Seratus gram jeruk mengandung sekitar 86,7 gram air, menurut Departemen Pertanian AS (USDA).
Mereka juga memiliki flavonoid, potasium, dan serat yang bisa meningkatkan kekebalan tubuh serta mendukung kesehatan kulit dan meningkatkan kesehatan jantung.
Jadi, sekarang saatnya menambahkan jeruk ke dalam menu makanan Anda untuk menjaga kesehatan.
2. Jeruk Bali
Berair dan segar, jeruk bali mengandung banyak air dan antioksidan.
Seratus gram jeruk bali mengandung sekitar 89,8 gram air, menurut USDA.
Buah ini penuh dengan antioksidan (likopen), vitamin A, dan C yang bisa mempercantik kulit, dan membantu mengelola berat badan.
3. Delima
Buah lezat ini mengandung biji berisi jus yang menghidrasi dan sangat baik untuk kesehatan Anda.
Seratus gram buah delima mengandung sekitar 77,9 gram air, menurut USDA.
Ada beberapa jenis makanan dengan kandungan air tinggi yang bisa Anda konsumsi untuk meredakan rasa haus dan salah satunya adalah mentimun.
- Ingin Tubuh Tetap Hangat Selama Musim Dingin, Konsumsi 9 Makanan Ini
- Atasi Lelah Akibat Kurang Tidur dengan Mengonsumsi 3 Makanan Ini
- Jaga Kesehatan Ginjal dengan Mengonsumsi 3 Makanan Ini
- 9 Makanan Pemicu Refluks Asam yang Harus Anda Hindari
- 5 Makanan Pemicu Obesitas yang Wajib Anda Ketahui
- 4 Makanan yang Baik untuk Ginjal
