JPNN.com 
12 Manfaat Minyak Ikan, Nomor 8 Bikin Anda Tersenyum Bahagia
Rabu, 05 Oktober 2022 – 05:13 WIB
Pil minyak ikan. Foto: Alodokter
jpnn.com, JAKARTA - BERBAGAI cara bisa Anda lakukan untuk menjaga kesehatan diri sendiri.
Mulai dari olahraga, istirahat yang cukup, hingga mengonsumsi makanan dan beberapa suplemen.
Salah satu suplemen yang banyak dikonsumsi ialah minyak ikan.
Minyak ikan itu sendiri kaya akan kandungan gizi dan nutrisi, seperti omega-3, vitamin A, dan vitamin D, natrium, vitamin C, dan lainnya.
Selain itu, minyak ikan juga bisa mengatasi beberapa penyakit kronis.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Indiatimes.
https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/health-fitness/diet/top-20-health-benefits-of-fish-oil/articleshow/16248086.cms?
1. Meningkatkan kesehatan kulit dan rambut
Asam lemak omega-3 meningkatkan produksi kolagen dalam tubuh kita dan membuat kita terlihat awet muda.
Ada beberapa manfaat minyak ikan yang tidak terduga dan sangat baik untuk kesehatan tubuh dan salah satunya ialah menjaga kesehatan mata.
BERITA TERKAIT
- 5 Manfaat Kacang Polong, Bikin Deretan Penyakit Ini Tak Berani Mendekat
- Ini Pentingnya Memakai Peeling Gel saat Beraktivitas di Luar Rungan
- 5 Manfaat Jambu Biji yang Bantu Cegah Serangan Beberapa Penyakit Ini
- 5 Khasiat Buncis, Lindungi Tubuh dari Serangan Penyakit Ini
- 6 Khasiat Jus Lidah Buaya yang Bikin Kaget
- 8 Manfaat Tidak Terduga Pare, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
