JPNN.com 
3 Camilan untuk Kesehatan Jantung yang Lebih Baik
jpnn.com, JAKARTA - JANTUNG merupakan organ penting yang harus selalu dijaga kesehatannya.
Menjaga kesehatan jantung bisa Anda lakukan dengan mengonsumsi beberapa camilan.
Camilan sehat untuk jantung sebaiknya mengandung serat, lemak sehat, protein, kalium, magnesium, dan antioksidan.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Hummus dan Sayuran
Hummus merupakan saus kental yang terbuat dari campuran kacang arab, minyak zaitun, air perasan lemon, dan tahini (pasta dari biji wijen).
Saat disajikan bersama sayuran seperti brokoli atau wortel, hummus menjadi camilan kaya serat dan protein.
Serat dan protein bisa merangsang pelepasan hormon kenyang seperti PYY serta GLP-1.
Hormon tersebut memberikan sinyal pada otak bahwa tubuh sudah cukup makan, sehingga membantu mencegah makan berlebihan.
Ada beberapa jenis camilan yang bisa membantu menjaga kesehatan jantung dan salah satunya ialah tentu saja hummus.
- 5 Makanan yang Baik untuk Kesehatan Jantung
- 3 Manfaat Selai Kacang yang Bikin Kaget
- Shihlin Taiwan Street Snacks Ekspansi Bisnis ke Pasar Ritel
- 4 Manfaat Selai Kacang, Baik untuk Jantung
- 6 Sayuran Rendah Glikemik yang Cocok Dikonsumsi Penderita Diabetes
- Atasi Peradangan dengan Mengonsumsi 5 Sayuran Ini
