3 Khasiat Minum Air Kelapa Saat Haid yang Bikin Kaget

2. Mengatur siklus menstruasi

Konsumsi air kelapa dari kabar yang beredar mengatakan bisa menghentikan atau memperpanjang haid.

Akan tetapi, hal ini tidaklah tepat. Faktanya, fitoestrogen pada air kelapa justru bisa membantu mengatur siklus menstruasi, sehingga membuat haid menjadi lebih teratur.

Selain itu, air kelapa juga bisa membantu wanita yang sedang merencanakan kehamilan.

3. Mencegah anemia defisiensi zat besi

Manfaat minum air kelapa saat haid lainnya merupakan mencegah terjadinya anemia defisiensi zat besi.

Jenis anemia ini muncul terjadi pada wanita yang mengalami menstruasi berlebihan (menorrhagia). Pasalnya, sang wanita kehilangan banyak darah.(genpi/jpnn)