3 Makanan yang Sebaiknya Anda Hindari Saat Buka Puasa

2. Makanan yang Digoreng

Menyantap makanan yang digoreng memang sangat nikmat, terutama saat berbuka puasa.

Namun, makanan yang digoreng juga memiliki efek negatif karena di dalamnya mengandung banyak kalori.

Gorengan juga mengandung lemak yang sangat tinggi sehingga lebih lama diproses.

Kamu pun bisa mengalami gangguan pencernaan.

3. Makanan Tinggi Gula

Mengonsumsi makanan yang tinggi gula akan membuat kadar gula darah yang tadinya rendah bisa melonjak.

Kamu pun bisa lebih mudah haus. Selain itu, nafsu makan juga lebih besar sehingga berat badan terancam bisa naik.