3 Teh yang Ampuh Kontrol Nafsu Makan Anda

jpnn.com, JAKARTA - TEH merupakan salah satu minuman kesukaan banyak orang karena mengandung kafein yang cukup tinggi.

Teh bisa dikonsumsi begitu saja atau dicampur dengan madu, creamer, dan lainnya.

Anda juga bisa mengonsumsi teh untuk mengendalikan nafsu makan.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Jahe

Jahe memiliki efek termogenik, yang artinya bisa meningkatkan metabolisme dan membakar lebih banyak kalori.

Oleh karena itu, teh jahe bisa membantu mengendalikan nafsu makan.

Jahe juga membantu sistem pencernaan dan mengurangi peradangan.

Untuk dijadikan teh, tambahkan parutan jahe segar atau irisan jahe ke dalam air panas.