4 Cara Alami Atasi Depresi
jpnn.com - Kondisi kejiwaan berupa depresi kerap ditemukan pada masyarakat di kota-kota besar.
Saat seseorang depresi biasanya akan mengalami penurunan emosi dan mood. Akibatnya tubuh akan rentan mengalami berbagai gangguan fisik dan psikis.
Penyebab pasti gangguan depresi belum diketahui, namun bisa dibagi menjadi tiga, yaitu faktor biologis, faktor keturunan dan faktor psikososial. Ketiga faktor tersebut dapat berdiri sendiri maupun saling terkait, yang pada akhirnya bisa menjadi penyebab dari gangguan bipolar atau depresi.
Menurut dr. Ellen Theodora, pada seseorang yang mengalami depresi, terdapat beberapa gejala yang dapat ditemukan selama periode dua minggu. Gejala tersebut meliputi:
1. Gangguan mood hampir sepanjang hari. Pada anak-anak dan remaja, hal seperti ini dapat bermanifestasi sebagai pribadi yang mudah tersinggung.
2. Hilangnya minat pada semua aspek kehidupan.
3. Penurunan berat badan tanpa sebab yang jelas.
4. Insomnia atau hipersomnia setiap hari.
5. Kelelahan atau hilangnya energi tiap hari
6. Perasaan tidak berharga atau bersalah yang berlebihan.
7. Hilangnya kemampuan untuk berpikir jernih atau memutuskan sesuatu.
Cara alami mengatasi depresi
Salah satu solusi untuk mengatasi depresi adalah dengan minum obat yang diresepkan oleh dokter. Sayangnya, obat-obatan jenis ini memiliki efek samping yang merugikan. Oleh karena itu, sebelum memutuskan untuk mengonsumsi obat-obatan tersebut, lebih baik Anda mencoba cara yang lebih alami dan aman.
Saat seseorang depresi biasanya akan mengalami penurunan emosi dan mood. Hal ini akan berpengaruh kepada kondisi tubuh.
- Anda Mengalami Depresi, Coba Atasi dengan Mengonsumsi 5 Makanan Ini
- 3 Khasiat Air Rebusan Daun Sirih Merah, Ampuh Atasi Penyakit Kronis Ini
- 8 Khasiat Susu Kunyit, Bantu Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 3 Khasiat Daun Sirih Merah, Cegah Serangan Penyakit Ini
- 12 Manfaat Telur Puyuh yang Tidak Terduga, Wanita Pasti Suka
- 3 Manfaat Air Kunyit Campur Lemon, Bikin Penyakit Ini Tidak Berani Mendekat