4 Khasiat Jeruk Nipis Campur Serai, Insomnia Bakalan Ambyar

2. Mengobati insomnia

Manfaat selanjutnya, air serai campur jeruk nipis membantu untuk menenangkan otot-otot dan saraf. B

Hal ini bisa membantu kamu lebih nyenyak saat tidur dan bantu mengobati insomnia.

Penelitian telah menunjukkan teh serai memiliki obat penenang dan zat hipnotis yang bisa membantu dalam meningkatkan waktu dan kualitas tidur.

3. Melancarkan pencernaan

Air jeruk nipis bersifat asam dan bisa membantu air liur (saliva) memecah makanan.

Selain itu, kandungan flavonoid dalam air jeruk nipis bisa merangsang pengeluaran enzim-enzim pencernaan.

Jika kamu mengalami sembelit, sifat asam dari jeruk nipis bisa merangsang pergerakan usus.

4. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam jeruk nipis bisa memperkuat sistem imun tubuh dan membantu tubuh melawan penyakit, seperti flu, pilek, dan lain sebagainya.

Bukan hanya itu saja, manfaat jeruk nipis yang menyumbang vitamin C ini juga akan meningkatkan produksi sel sehat.(genpi/jpnn)