4 Khasiat Telur yang Tak Terduga, Nomor 3 Luar Biasa

jpnn.com, JAKARTA - SIAPA yang tidak menyukai telur. Ada beberapa jenis telur yang bisa Anda konsumsi.

Mulai dari telur ayam, telur ayam kampung, telur puyuh, hingga telur bebek.

Semua jenis telur ini memiliki manfaat yang luar biasa untuk tubuh.

Jangan takut mengonsumsi telur setiap hari karena bisa memberi manfaat yang luar biasa untuk tubuh.

Apa saja itu? Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Livestrong.

1. Telur Kaya Protein

Produk hewani merupakan sumber yang kaya protein. Ayam, yogurt, salmon, dan Anda bisa menebaknya, telur adalah makanan kaya protein.

Telur juga mengandung sembilan asam amino esensial. Untuk mendapatkan protein paling banyak dari telur, makan seluruh telur dan bukan hanya putih telurnya.