4 Makanan dan Minuman Ini Baik untuk Menjaga Kesehatan Otak

jpnn.com, JAKARTA - OTAK merupakan organ tubuh kecil yang terletak di kepala Anda.

Menjaga kesehatan otak sangat penting karena beberapa alasan yang perlu Anda ketahui.

Otak merupakan organ yang berfungsi mengatur berbagai gerak tubuh Anda.

Jika Anda menerapkan pola gaya hidup yang tidak, mengonsumsi makanan tinggi garam, terlalu stres dan tidak bisa mengontrol emosi, makan hal ini bisa memengaruhi otak kamu.

Anda bisa terkena serangan stroke yang mengakibatkan kelumpuhan pada beberapa bagian tubuh.

Nah, Anda jangan khawatir. Ada beberapa makanan dan minuman yang bisa membantu menjaga kesehatan otak.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Almond

Almond dipercaya sebagai makanan yang mampu meningkatkan performa otak.