5 Bahan Alami untuk Redakan Pilek dengan Cepat

2. Madu

Madu tidak hanya memiliki rasa yang enak, tetapi juga menyimpan banyak manfaat untu kesehatan.

Herbal satu ini mempunyai sifat antimikroba yang bisa membantu sistem imun tubuh lebih efisien melawan peradangan akibat pilek.

3. Sup ayam dengan bawang putih

Banyak orang yang percaya bawang putih bisa dijadikan sebagai obat pilek alami.

Kegunaan bawang putih untuk pengobatan sudah dilakukan sejak zaman Mesir, Yunani hhingga Tiongkok kuno.

Penilitian yang diterbitkan dalam dalam jurnal Clinical Nutrition tahun 2012 menyebutkan vitamin C dan senyawa allicin pada bawang putih membantu menguatkan sistem kekebalan tubuh untuk melawan kuman penyakit.

Bawang putih akan manjur bila dikuyah mentah, tetapi bila tak mau bisa dicampur dalam sup.

4. Garam

Beberapa penelitian melaporkan berkumur menggunakan air garam bisa membantu mencegah gejala pilek tambah parah.

Garam membantu mencairkan lendir yang lengket dan menempel di dinding hidug serta tenggorokan.