5 Bahaya Mengonsumsi Kunyit Berlebihan, Tingkatkan Risiko Serangan Penyakit Ini

Menurut penelitian, disarankan untuk mengonsumsi satu sendok teh sehari, yang aman.

Namun, konsumsi lebih dari itu bisa menyebabkan reaksi tertentu pada tubuh seperti sakit perut, mual, dan bahkan pusing.

Beberapa orang juga mengonsumsi suplemen kunyit, dan jika dikonsumsi dalam jumlah besar, suplemen tersebut dapat benar-benar merusak tubuh.

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Healthshots.com.

1. Sakit perut

Seperti yang kita ketahui, kunyit atau haldi dikatakan bisa menghasilkan panas dan menghangatkan tubuh.

Jika Anda mengonsumsi terlalu banyak kunyit, kamu mungkin mengalami peradangan parah di perut yang bisa menyebabkan penyakit diare. Beberapa orang juga mengalami sakit perut dan kram.

2. Menurunkan penyerapan zat besi

Hal ini penting, terutama bagi mereka yang menderita kekurangan zat besi.

Mengonsumsi terlalu banyak kunyit atau haldi bisa semakin membatasi penyerapan nutrisi ini.