5 Cara Atasi Kebiasaan Tidur Berjalan
Selasa, 17 April 2018 – 23:53 WIB
jpnn.com, JAKARTA - Sindrom tidur berjalan atau sleepwalking menjadi masalah bagi beberapa orang.
Sebab, tanpa sadar mereka mulai berjalan saat terlelap tidur tanpa merasa terganggu.
Jika, sudah dalam kondisi para, disarankan untuk berkonsultasi pada dokter.
Saat ini, ada banyak obat dan pil yang dijual bebas untuk mengatasi tidur berjalan, tetapi dapat menyebabkan efek samping yang berbahaya.
Namun, ada beberapa cara alami untuk mengatasi masalah tersebut, seperti dilansir dari Healthy Guide.
1. Miliki Waktu Tidur Lebih Lama
Tidur berjalan dapat disebabkan oleh kelelahan dan kurang tidur. Dalam kasus ini, pertahanan pertama yang harus dilakukan adalah memiliki banyak waktu tidur.
2. Pola Tidur Teratur
Ada beberapa cara alami yang bisa dilakukan untuk mengatasi masalah tidur berjalan.
BERITA TERKAIT
- 500 Pelajar SMA Ikuti Pesantren Kilat Ramadan di Kapal Perang
- Kampanyekan Kesehatan Mental, BIK Raih Medali Silver di Young Spikes Asia
- MS GLOW Aesthetic Clinic Beri Promo 1445, Wajah Glowing di Hari Raya, Yuk Buruan Datang
- Serbu! Promo Menarik AEON Health & Beauty di Puri Indah Mall
- 3 Manfaat Rutin Makan Kentang Goreng yang Bikin Kaget
- 6 Khasiat Minum Air Kelapa Campur Madu, Wanita Pasti Suka