JPNN.com 
5 Jenis Makanan yang Jangan Dikonsumsi Saat Sarapan di Pagi Hari
Kamis, 06 Agustus 2026 – 08:14 WIB
Ilustrasi Pancake. Foto: Trian's Brownies
jpnn.com, JAKARTA - SARAPAN merupakan salah satu hal yang wajib kita lakukan di pagi hari.
Mengonsumsi menu sarapan yang tepat bisa meningkatkan stamina Anda.
Jadi, kombinasi yang tepat antara protein, serat, dan lemak sehat diperlukan untuk membuat sarapan kamu menjadi makanan yang penuh energi.
Namun, ada beberapa makanan yang sebaiknya perlu dihindari saat sarapan.
Apa saja? Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Sarapan sereal
Banyak merek sereal sebagai menu sarapan sehat telah ditulis mengandung biji-bijian.
Baca Juga:
Namun, pada kenyataannya, sereal ini diproses dan mengandung sejumlah biji-bijian utuh dan diolah dengan gula tambahan.
Tentunya akan meningkatkan banyak risiko penyakit kronis, termasuk obesitas.
Ada beberapa jenis makanan yang sebaiknya jangan dikonsumsi saat sarapan di pagi hari dan salah satunya ialah tentu saja sereal.
BERITA TERKAIT
- 4 Makanan Kaya Kandungan Vitamin C, Wanita Pasti Suka
- Redakan Amandel yang Meradang dengan Mengonsumsi 8 Makanan Ini
- 9 Makanan yang Bantu Tingkatkan Daya Tahan Tubuh Anak Saat Musim Hujan
- 7 Makanan Pemicu Keringat Lebih yang Harus Anda Hindari
- 5 Makanan Tinggi Kandungan Kortisol untuk Mengatasi Stres
- 7 Makanan Tinggi Antioksidan yang Wajib Anda Konsumsi
