5 Khasiat Kacang Hijau, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Kronis Ini
Mereka bisa menghilangkan radikal bebas, seperti ion peroksida dan superoksida dalam tubuh Anda.
Vitexin dan isovitexin adalah komponen antioksidan utama yang ditemukan dalam kacang hijau.
2. Mencegah Heat Stroke
Heatstroke ditandai dengan dehidrasi dan lekas marah. Ini bisa jadi akibat asupan cairan yang tidak memadai dan kehilangan air/cairan yang berlebihan melalui keringat.
Flavonoid hijau, termasuk vitexin, menghilangkan stres kimiawi dan mengurangi tingkat peradangan.
3. Menjaga Kadar Kolesterol dan Kesehatan Jantung
Protein dalam kacang-kacangan yang berkecambah membantu mengendalikan metabolisme lipid.
Kecambah kacang hijau dan biji berkecambah dikemas dengan protein semacam itu.
Legum ini mengurangi kadar kolesterol total dan kolesterol LDL (jahat) dalam sistem Anda.
4. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan dan Usus
Kacang hijau mengandung serat tidak larut, protein, dan karbohidrat kompleks dalam jumlah yang baik.
Ada beberapa manfaat kacang hijau yang ternyata sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh dan bisa membantu mengatasi penyakit kronis ini.
- 4 Khasiat Minyak Kelapa, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 5 Khasiat Kacang Tanah yang Luar Biasa, Bikin Penyakit Ganas Ini Ogah Mendekat
- 10 Manfaat Cokelat Hitam yang Bantu Lindungi Tubuh dari Penyakit Ini
- 8 Makanan Ini Kaya Antioksidan yang Baik untuk Kesehatan
- 5 Penyakit Kronis yang Bisa Timbul Minggu Pertama Lebaran
- 7 Manfaat Air Serai, Bikin Deretan Penyakit Ini Ogah Mendekat