5 Khasiat Minum Air Kelapa Saat Perut Kosong, Baik untuk Jantung

jpnn.com, JAKARTA - AIR kelapa merupakan salah satu minuman yang bisa membantu meredakan rasa haus.

Air kelapa bisa dinikmati begitu saja dan juga ditambahkan ke dalam kari, hidangan nasi, minuman, dan hidangan penutup.

Aroma khas dan rasa kaya yang diberikannya sungguh luar biasa.

Namun tidak hanya itu, kelapa juga merupakan sumber nutrisi penting.

Faktanya, minum air kelapa di pagi hari saat perut kosong bisa membuat manfaatnya semakin terasa.

Baik air kelapa maupun santan sama-sama menyehatkan, tetapi air kelapa sedikit lebih unggul dibandingkan santan.

Hal ini karena air kelapa lebih rendah kalori dan lemak dibandingkan santan.

Jadi, jika Anda memperhatikan asupan kalori, air kelapa adalah pilihan yang lebih tepat untuk Anda.