JPNN.com 
5 Makanan Tinggi Kandungan Kortisol untuk Mengatasi Stres
Jumat, 07 Agustus 2026 – 05:50 WIB
Cokelat hitam. Foto: Telegraph
Selain fitokimia, terdapat L-triptofan, suatu bentuk asam amino yang bertindak sebagai obat penenang alami untuk membantu meningkatkan kualitas tidur dan meredam dampak fisiologis stres.
Tambahkan bawang merah ke dalam salad Anda untuk melawan stres dan kecemasan Anda dalam jangka panjang.(fny/jpnn)
Ada beberapa jenis makanan yang kaya akan kandungan kortisol yang baik untuk meredakan stres dan salah satunya adalah tentu saja bawang merah.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- 5 Makanan Ini Bikin Perut Kenyang Lebih Lama
- 7 Makanan Kaya Vitamin B12 yang Baik untuk Tubuh
- 5 Makanan yang Baik Dikonsumsi Saat Musim Hujan, Tubuh Bakalan Tetap Bugar
- 8 Makanan Ini Bantu Anda Tetap Merasa Hangat Selama Musim Dingin
- Pemerintah Bakal Bangun 3 Pabrik Tepung Telur
- 5 Makanan Pemicu Gusi Bengkak yang Bikin Kaget
.jpeg)
