JPNN.com 
5 Makanan untuk Daya Tahan Tubuh yang Lebih Baik
Senin, 09 Februari 2026 – 05:18 WIB
Ilustrasi: Ikan salmon. Foto: foodlife
Kekurangan vitamin D bisa berdampak negatif pada fungsi kekebalan tubuh, dan penelitian menunjukkan bahwa kadar vitamin D yang rendah meningkatkan risiko infeksi.
Setengah dari filet salmon (178 gram) memenuhi lebih dari 100 persen kebutuhan vitamin D harian, menjadikan salmon pilihan yang cerdas untuk kesehatan kekebalan tubuh.(genpi/jpnn)
Ada beberapa jenis makanan yang sehat dan bergizi untuk meningkatkan daya tahan tubuh dengan cepat dan salah satunya ialah kefir.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- 5 Makanan Penurun Gula Darah yang Aman Anda Konsumsi
- 7 Makanan Ini Bikin Kolesterol Tinggi Ambrol
- 7 Makanan yang Baik untuk Penderita Hipertensi
- 4 Makanan yang Tidak Baik untuk Kesehatan Kulit
- 4 Makanan Kaya Kandungan Vitamin C, Wanita Pasti Suka
- Redakan Amandel yang Meradang dengan Mengonsumsi 8 Makanan Ini
