5 Manfaat Berjalan Tanpa Alas Kaki yang Tidak Terduga, Silakan Dicoba

Juga telah ditunjukkan bahwa orang yang terpapar grounding memiliki tidur yang lebih baik di malam hari jika dibandingkan dengan mereka yang tidak berjalan tanpa alas kaki secara teratur.

Alasan untuk ini adalah karena berjalan tanpa alas kaki membantu menstabilkan ritme sirkadian, yang merupakan langkah pertama untuk tidur lebih baik.

Karena ini adalah sistem internal yang dirancang untuk mengatur perasaan kantuk dan terjaga selama 24 jam.

2. Mengontrol tekanan darah

Studi terbaru menunjukkan bahwa saraf kaki dirangsang ketika kita berjalan tanpa alas kaki, dan ini biasanya mengarah pada pengurangan tingkat stres.

Namun, karena stres dilepaskan melalui pembumian, yang juga dikenal sebagai berjalan tanpa alas kaki, ini membantu mengendalikan tekanan darah.

3. Ini meningkatkan tingkat energi

Setiap penyuka alam tahu bahwa ada energi yang lebih tinggi di alam.

Inilah sebabnya mengapa setiap kali Anda membenamkan diri di dunia alami, kamu menangkap frekuensi yang lebih tinggi yang dipancarkan dari alam dan karenanya meningkatkan tingkat energi Anda sendiri.

Namun, dengan vitalitas kita yang terus-menerus dipengaruhi oleh masyarakat modern, ada baiknya kita meluangkan waktu untuk berjalan tanpa alas kaki sesering mungkin.