5 Manfaat Oatmeal yang Tidak Terduga, Nomor 3 Bikin Kaget
Kamis, 23 Juni 2022 – 09:37 WIB
jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda pernah sarapan dengan oatmeal? Oatmeal merupakan makanan sehat yang sering dikonsumsi wanita yang sedang diet.
Manfaat oatmeal yang paling terkenal ialah bisa membantu menurunkan berat badan.
Namun selain itu, oatmeal juga kaya akan kandungan gizi dan nutrisi.
Kandungan nutrisi oatmeal antara lain sodium, protein, vitamin C, magnesium dan lainnya.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir Genpi.co.
1. Memiliki kandungan nutrisi yang cukup komplit
Kandungan nutrisi di dalam oatmeal sangat seimbang dan bermanfaat bagi tubuh.
Dalam 78 gram oatmeal terkandung mangan, fosfor, magnesium, tembaga, besi, zinc, folat, vitamin B1, dan vitamin B5.
2. Bisa menjadi skincare
Oatmeal bisa ditemukan di beberapa produk kecantikan saat ini.
Ada beberapa manfaat oatmeal yang tidak terduga dan baik untuk kesehatan dan salah satunya ialah bisa membantu mengurangi berat badan.
BERITA TERKAIT
- 6 Manfaat Air Kelapa untuk Penderita Diabetes
- 4 Khasiat Minyak Kelapa, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 5 Khasiat Kacang Tanah yang Luar Biasa, Bikin Penyakit Ganas Ini Ogah Mendekat
- 8 Khasiat Teh Serai yang Ampuh Atasi Penyakit Kronis Ini
- 7 Khasiat Beras Merah, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Kronis Ini
- 3 Manfaat Rutin Mengonsumsi Kacang Tanah untuk Penderita Diabetes