5 Manfaat Telur Ayam Kampung yang Tidak Terduga
Kamis, 22 Oktober 2020 – 11:20 WIB
Kolin bermanfaat untuk meningkatkan fungsi kognitif, memori, dan mengatasi masalah depresi.
3. Menjaga kesehatan kulit
Telur ayam kampung mengandung vitamin A, C, dan E yang cukup tinggi.
Vitamin A berperan dalam perbaikan sel-sel kulit yang rusak. Vitamin C bermanfaat dalam hal produksi kolagen alami untuk pertahanan serta kesehatan kulit.
Sedangkan vitamin E sangat membantu dalam menjaga kelembapan kulit wajah.
4. Menyehatkan mata
Telur ayam kampung juga mengandung antioksidan, yakni lutein dan zeaxanthin.
Kedua kandungan tersebut bisa menyehatkan mata dan mencegah terjadinya katarak.
Jangan malas mengonsumsi telur ayam kampung karena ternyata mengandung berbagai manfaat yang baik untuk tubuh.
BERITA TERKAIT
- 9 Makanan Ini Membantu Mempercepat Proses Penyembuhan Luka Anda
- 4 Efek Samping Makan Telur Berlebihan, Bikin Penyakit Ini Mengintai Anda
- 4 Bahaya Makan Telur Berlebihan, Tingkatkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 3 Makanan yang Ampuh Atasi Rasa Mengantuk Akibat Kurang Tidur
- 6 Makanan Super untuk Ibu Hamil
- 10 Manfaat Telur Rebus yang Tidak Terduga, Bikin Wanita Ketagihan Mengonsumsinya