5 Minuman yang Baik untuk Penderita Tekanan Darah Tinggi

jpnn.com, JAKARTA - MENJAGA tekanan darah tetap normal bisa memberi berbagai keuntungan bagi Anda.

Tekanan darah tinggi atau hipertensi, memengaruhi jutaan orang di seluruh dunia dan merupakan faktor risiko yang signifikan untuk penyakit kardiovaskular.

Meskipun pengobatan dan perubahan gaya hidup merupakan solusi utama untuk mengelola hipertensi, pilihan makanan memainkan peran penting.

Memasukkan minuman tertentu ke dalam rutinitas harian seseorang bisa membantu mengendalikan tekanan darah.

Minuman ini dikemas dengan antioksidan dan sifat antiinflamasi.

Antioksidan dalam minuman ini melindungi sel-sel Anda dari kerusakan, dan senyawa antiinflamasi membantu mengurangi peradangan, yang pada gilirannya bisa menjaga tekanan darah tetap terkendali.

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Healthshots.com.

1. Teh kembang sepatu

Dikenal karena banyaknya antioksidan seperti antosianin dan flavonoid, teh kembang sepatu merupakan minuman yang dibuat dari kelopak bunga kembang sepatu yang dikeringkan.