JPNN.com 
6 Makanan Pereda Sakit Kepala yang Aman Anda Konsumsi
jpnn.com, JAKARTA - SAKIT kepala merupakan salah satu masalah kesehatan yang harus segera diatasi.
Sakit kepala bisa terjadi karena beberapa sebab seperti stres, migrain, sinus, paparan sinar matahari yang berlebihan, masuk angin, dan sebagainya .
Jika nyeri menjadi parah, selalu disarankan untuk berkonsultasi ke dokter.
Namun sebelum itu, Anda bisa mulai mengonsumsi makanan yang dipercaya bisa mengusir sakit kepala.
Apa saja? Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Kentang Russet
Kentang russet kaya akan kalium dan memiliki kandungan air yang tinggi.
Ketika Anda sakit kepala cobalah untuk mengonsumsi kentang russet karena dehidrasi adalah salah satu alasan utama sakit kepala.
Saat tubuh kita membutuhkan air, ia juga membutuhkan elektrolit seperti kalium.
Ada beberapa jenis makanan yang bisa membantu meredakan sakit kepala dengan cepat dan salah satunya ialah biji labu.
- 4 Makanan Kaya Serat yang Wajib Anda Konsumsi
- 10 Makanan Musim Panas yang Bantu Jaga Keseimbangan Hormon
- Atasi Peradangan Kronis dengan Mengonsumsi 5 Makanan Ini
- 4 Makanan Pemicu Nyeri Sendi yang Wajib Anda Ketahui
- 5 Makanan Ini Bikin Gairah Pasangan Makin Tidak Terkendali
- 5 Makanan yang Baik untuk Jantung Anda
