JPNN.com 
6 Manfaat Nangka, Nomor 4 Luar Biasa
jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda suka mengonsumsi buah nangka? Nangka merupakan buah dengan daging berwarna kuning.
Nangka memiliki rasa manis. Banyak orang mengonsumsi buah yang satu ini dalam bentuk jus, diolah dalam bentuk keripik, dan lainnya.
Selain merupakan makanan yang lezat, nangka juga kaya akan berbagai kandungan gizi.
Nutrisi nangka antara lain protein, vitamin, serat, kalsium, tembaga, mangan, dan lainnya.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Healthshots.
https://www.healthshots.com/healthy-eating/superfoods/health-benefits-of-jackfruit/
1. Membantu mengontrol kadar gula
Nangka memiliki indeks glikemik rendah yang membantu mencegah kadar gula dalam aliran darah Anda meningkat.
Menurut para peneliti dari Universitas Sri Jayewardenepura di Sri Lanka, biji nangka merupakan sumber serat makanan yang baik.
Ada beberapa manfaat nangka yang tidak terduga dan ternyata sangat baik untuk kesehatan seperti misalnya meningkatkan kekebalan tubuh.
- 4 Makanan dan Minuman Ini Tidak Baik untuk Kesehatan Kulit
- 5 Khasiat Nangka, Bikin Penyakit Mematikan Ini Ogah Mendekat
- Ini Pentingnya Memakai Peeling Gel saat Beraktivitas di Luar Rungan
- 3 Khasiat Mengonsumsi Nangka, Cegah Serangan Berbagai Penyakit Ini
- 8 Manfaat Buah Naga, Bantu Tubuh Lawan Penyakit Kronis Ini
- 8 Manfaat Tidak Terduga Pare, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
