JPNN.com 
6 Manfaat Oatmeal, Ampuh Atasi Penyakit Ini
Selasa, 31 Januari 2023 – 05:19 WIB
Oatmeal. Foto: Medical News Today
jpnn.com, JAKARTA - SARAPAN merupakan hal penting yang harus Anda lakukan setiap pagi.
Ada berbagai menu sarapan yang bisa Anda konsumsi. Salah satu menu sarapan yang banyak disukai orang adalah oatmeal.
Oatmeal merupakan makanan yang bisa dipersiapkan dengan berbagai cara.
Anda bisa mengonsumsinya dalam bentuk bubur, dicampur dengan pancakes dan lainnyan.
Namun manfaat oatmeal bukan hanya untuk mengenyangkan perut Anda saja.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Curejoy.com.
1. Membantu Menurunkan Berat Badan
Jika Anda sedang diet, oatmeal akan menjadi sahabat baru Anda.
Secangkir paket penyajiannya mengandung 16,5 g serat, yang merupakan 66 persen dari asupan harian yang Anda rekomendasikan.
Ada beberapa manfaat oatmeal yang tidak terduga dan ternyata sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh dan bisa mengatasi penyakit ini.
BERITA TERKAIT
- 6 Khasiat Kacang Tanah, Bikin Berbagai Penyakit Ini Ogah Menyerang
- 6 Manfaat Alpukat, Cegah Timbulnya Penyakit Mematikan Ini
- 7 Manfaat Mentimun, Bantu Cegah Timbulnya Penyakit Ganas Ini
- 7 Khasiat Telur Puyuh yang Tidak Terduga, Bikin Penyakit Ini Ambyar
- 5 Manfaat Bawang Merah Campur Madu, Penyakit Ini Langsung Kabur
- 4 Manfaat Air Ketumbar Campur Madu, Cegah Timbulnya Penyakit Ini
.jpeg)
