6 Minuman Sehat yang Ampuh Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

jpnn.com, JAKARTA - SALAH satu penyakit yang kini banyak menyerang orang ialah tekanan darah tinggi.

Tekanan darah tinggi sering diakibatkan karena mengonsumsi makanan tinggi garam, stres berlebihan, penyakit, dan lainnya.

Tekanan darah tinggi jika tidak segera diturunkan tentu saja bisa berbahaya untuk kesehatan.

Selain mengonsumsi obat, ada beberapa minuman sehat yang bisa membantu menurunkan tekanan darah tinggi Anda.

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Healthline.

https://www.healthline.com/health/drinks-to-lower-blood-pressure?fbclid=IwAR31-xcqJR0pQLzOYBZUp5aFFMLiEeYhXOVwdBRMFltqcUKFIHR9oJdLRxw#tea.

1. Jus bit

Sayuran berwarna dan rendah kalori ini tidak hanya mengandung sejumlah vitamin, mineral, dan senyawa tanaman yang meningkatkan kesehatan, tetapi juga bisa membantu menurunkan tekanan darah Anda.

Bit kaya akan nitrat makanan, senyawa yang diketahui memiliki efek penurun tekanan darah.