7 Makanan Super Terbaik untuk Menurunkan Berat Badan
Selasa, 19 Juni 2018 – 11:57 WIB
jpnn.com - Superfood adalah makanan pembangkit tenaga nutrisi yang membantu membangun tulang, mencegah penyakit kronis, meningkatkan penglihatan Anda dan bahkan menjaga pikiran Anda tetap tajam.
Tetapi, apakah Anda tahu bukti baru menunjukkan bahwa makanan ini juga bisa membantu Anda agar tetap langsing?
Bagaimana mengemasnya ke dalam diet harian Anda? Simak ulasannya seperti dilansir laman Health, Senin (18/6).
1. Kacang hitam
Secangkir kacang hitam mengandung protein berkapasitas 15 gram dan tidak mengandung lemak jenuh yang ditemukan di sumber protein lain, seperti daging merah.
2. Gandum
Oat kaya serat, jadi bisa membantu Anda merasa kenyang sepanjang hari dan meningkatkan metabolisme serta membakar lemak.
3. Alpukat
Superfood adalah makanan pembangkit tenaga nutrisi yang membantu membangun tulang, mencegah penyakit kronis, meningkatkan penglihatan, juga menjaga berat badan.
BERITA TERKAIT
- Prudential: 68% Masyarakat Memiliki Proteksi Melindungi Diri dari Risiko Kesehatan
- 500 Pelajar SMA Ikuti Pesantren Kilat Ramadan di Kapal Perang
- Kampanyekan Kesehatan Mental, BIK Raih Medali Silver di Young Spikes Asia
- MS GLOW Aesthetic Clinic Beri Promo 1445, Wajah Glowing di Hari Raya, Yuk Buruan Datang
- Serbu! Promo Menarik AEON Health & Beauty di Puri Indah Mall
- 3 Manfaat Rutin Makan Kentang Goreng yang Bikin Kaget