7 Manfaat Air Buah Sawo Campur Madu, Luar Biasa untuk Tubuh

7 Manfaat Air Buah Sawo Campur Madu, Luar Biasa untuk Tubuh
Ilustrasi buah sawo. Foto: Pixabay

jpnn.com, JAKARTA - BUAH sawo memiliki rasa manis dan banyak orang suka mengonsumsinya.

Buah sawo selain memiliki rasa manis, juga mengandung manfaat sehat untuk tubuh.

Pasalnya, buah sawo mengandung beberapa nutrisi berupa vitamin dan mineral yang diperlukan oleh tubuh.

Nutrisi paling banyak yang terdapat pada buah sawo, yaitu vitamin C, karbohidrat, serat, zat besi, dan tembaga.

Dalam satu buah sawo (sekitar 241 gram) terdapat kandungan nutrisi sebagai berikut: kalori (200 Kcal), serat (12,8 g), lemak (2,65 g), protein (1,06 g), karbohidrat (48,1 g).

Kalsium (51 mg), air (187,98 g), magnesium (29 mg),zat besi (1,93 mg), potassium (465 mg), fosfor (29 mg), asam Pantothenic (0,607 mg), vitamin C (35,4 mg), folat (34 mcg), niacin (0,482 mg), vitamin

Untuk menghidangkan buah sawo dengan citarasa unik, maka bisa kocok buah sawo dalam gelas atau mangkuk, lalu campurkan perasan jeruk nipis dan madu.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

Ada beberapa manfaat air buah sawo campur madu yang luar biasa untuk kesehatan tubuh.