JPNN.com 
7 Manfaat Bayam, Baik Dikonsumsi Ibu Hamil
jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda suka mengonsumsi bayam? Bayam merupakan salah satu sayuran yang banyak dikonsumsi orang.
Bayam biasanya diolah dalam bentuk rebusan. Bayam terdiri dari dua jenin, bayam hijau dan bayam merah.
Mengonsumsi bayam diketahui bisa memberi manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh.
- 3 Khasiat Bayam Merah, Bikin Penyakit Kronis Ini Tidak Berkutik
Selain itu, bayam merah juga baik dikonsumsi oleh penderita penyakit anemia.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Curejoy.com.
1. Memperkuat dan Melindungi Penglihatan
Seiring dengan keriput dan toleransi yang lebih rendah terhadap alkohol, penuaan juga menyebabkan hilangnya penglihatan.
Para peneliti telah menemukan bahwa salah satu cara untuk mencegah hal ini, atau menurunkan keparahannya, adalah dengan mengonsumsi zeaxanthin dan lutein dalam jumlah tinggi.
Ini adalah karotenoid yang bertanggung jawab atas warna pada beberapa sayuran dan juga ditemukan di mata manusia.
Ada beberapa manfaat bayam yang ternyata sangat baik untuk kesehatan tubuh Anda dan salah satunya adalah bisa membantu memperkuat tulang.
- 7 Manfaat Terong, Cegah Timbulnya Penyakit Ganas Ini
- 5 Makanan yang Ampuh Menjaga Kesehatan Otak
- Wow, 5 Makanan dan Minuman Ini Ampuh Atasi Masalah Loyo Pria di Kamar
- Ingin Tubuh Tambah Tinggi, Coba Rutin Konsumsi 5 Sayuran Ini
- 7 Manfaat Lemon, Cegah Serangan Penyakit Kronis Ini
- 5 Manfaat Susu Kambing yang Tidak Terduga
.jpeg)
