8 Buah yang Ramah untuk Penderita Diabetes

6. Jeruk untuk vitamin C

Jeruk merupakan pilihan yang menyegarkan di musim panas bagi mereka yang menjalani diet yang ramah terhadap diabetes, karena tidak hanya mengandung vitamin C, tetapi juga mengandung folat dan kalium, yang bisa membantu menormalkan tekanan darah.

7. Pir

Karena merupakan sumber serat yang baik, pir merupakan tambahan yang sempurna untuk rencana makan diabetes Anda.

Pastikan untuk menjaga suhunya tetap hangat hingga matang dan siap untuk dimakan.

8. Kiwi untuk kalium

Di dalam kulit kiwi yang berwarna cokelat dan berbulu halus terdapat buah berwarna hijau cerah, yang merupakan sumber kalium, vitamin C, dan serat yang sangat baik.

Itu harus menjadi bagian dari diet ramah diabetes Anda karena tersedia sepanjang tahun.(fny/jpnn)