8 Manfaat Teh Matcha, Bantu Jaga Kesehatan Jantung

Sebagai stimulan, kafein bekerja pada sistem saraf pusat, meningkatkan metabolisme energi di seluruh otak serta meningkatkan kewaspadaan dan kinerja memori.

Kafein juga memiliki sifat antioksidan dan bersama dengan katekin dalam matcha, bisa membantu mencegah terjadinya atau perkembangan kondisi neurodegeneratif seperti penyakit Alzheimer dan Parkinson.

3. Memiliki efek menghilangkan stres

Asam amino L-theanine mungkin bermanfaat bagi sistem saraf.

Dari perspektif menenangkan, ia membantu meningkatkan kadar neurotransmitter GABA yang menenangkan yang menenangkan dan merelaksasi pikiran.

Namun, seberapa efektif secangkir matcha Anda bergantung pada keaslian asal-usulnya dan proses penting pewarnaan selama tahap pertumbuhan, karena ini meningkatkan kadar L-theanine.

Matcha tradisional Jepang kaya akan L-theanine, dengan kadar kafein dan katekin yang lebih rendah.

4. Mendukung kesehatan jantung dan sistem kardiovaskular

Penelitian menunjukkan bahwa seperti teh hijau, matcha merupakan pilihan yang baik jika Anda ingin mengurangi risiko penyakit jantung dan kondisi terkait, termasuk serangan jantung dan strok.

Salah satu manfaatnya adalah efek menguntungkannya pada manajemen kolesterol.